42歳・運動ゼロ・独学でサブ3.5達成

「走るのが嫌いだった私」が
フルマラソンを完走するまで

コーチなし、ランニングクラブなし。
40代からでも、独学でサブ3.5は達成できる。
そのリアルな記録を、ここに残します。

🏃‍♂️ このブログについて

正直に言うと、私はランニングが本当に嫌いでした。
42歳まで運動ゼロ。マラソンなんて自分には無縁の話だと思っていました。

そんな私が一念発起して走り始め、指導者なし・独学で——
1回目のフルマラソン（サブ4）→ 2回目（3:45）→ 3回目（サブ3.5達成！）

このブログは「同じ境遇の40代」に向けて書いています。
失敗談も、怪我も、サボった話も、全部リアルに記録します。

📊 私の記録

すべて独学・42歳スタート・指導者なし